Potencia tu autoestima y eleva tu confianza con técnicas efectivas que podrás utilizar en tu día a día. Evitarás agobios, te desprenderás de los pensamientos inseguros y aprenderás a liderarte con motivación y buen humor.
Cómo liderar tu mente hacia los comportamientos que deseas
Vista previaLa solución al autosabotaje y los pensamientos obsesivos
Aprender a esquivar la inseguridad y sus trampas
El arte del contrapeso para cambiar tu estado emocional
Domina la influencia del lenguaje sobre tus emociones
Cómo moldear tu personalidad e incentivar la curiosidad
Déjate los cálculos para casa
Juega a mostrar tus debilidades
Si persigues a tus fantasmas, tus fantasmas no te perseguirán
La dualidad de la personalidad creativa
Aumenta tu confianza, ve a reventar
Autocrítica, comparaciones, personalización, todo o nada
El ABC de la reestructuración cognitiva
Detectar y cambiar creencias irracionales